「脳卒中」といえば、冬に起りやすいというイメージ。

ところが、室内外の温度差や脱水が著しい暑い時期も

「脳梗塞」は起こりやすいのです。

『脳卒中』といわれる疾患は。「脳梗塞」「脳出血」「くも膜下出血」の３つに分類されます。

その中でも、脳梗塞は脳の血管が詰まり血流が途絶える病気です。

血管が詰まる原因のひとつは、水分不足です。

大量に汗をかく夏場は、体内の水分が不足する状況が、冬場より多いと言えます。

そのため、夏は脳梗塞の発作を起こしやすい季節なのです。

高齢者はもちろん、生活習慣病の治療を受けている方、また動脈硬化の危険因子を持っている方は、

注意して下さい。

脳梗塞を防ぐには

①入浴時の前後と就寝前、起床時はコップ１杯の水分を

②屋外屋内を問わず、水分補給をこまめにする

③屋外と屋内の気温差を小さくする

④食事の脂肪分、塩分は控えめに

⑤質の良い睡眠を十分とる