こんにちはJRあぼし店です。

１０月１０日は「目の愛護デー」でした。

現代社会においてスマートフォン・パソコンを見ないなんて日はないですよね。

・１日何時間もパソコンの前で作業している。

・ベットの中でもスマートフォン見ている。

そんな方は要注意です！！

長時間画面を見続けることでまばたきの回数が減り涙が蒸発しやすくなったり、

目のピント調節量が低下し、「近いところが見にくい」「夕方になると物が見えにくい」といった症状が表れたりします。

長時間作業するときは定期的に目薬を差したり、遠くをみたり目を休ませましょう。

ツボ押しや目の体操などで疲れ目をリセットしてみたり、蒸しタオルで目元を温めることも効果的です。

目は大切です。気になる症状があれば早めに眼科に受診しましょう。