皆さん運動ってどれくらいしてますか？

私は週に１回どころか、月に１回もしていないです、、、

この前信号が点滅したのでほんの数十メートル走っただけなのに、息切れしているのに気づき、

なんと体力が落ちてしまったのだろうと運動不足を実感しました。

しないといけないと分かっているのにできないのが運動ですよね。

そんな私ですが、

少し早く目が覚めた時、いつもなら布団でゆっくりしてしまいますが、

運動不足を実感していたその日は「こういう日こそ外に出なければ！」と思い立ち

朝から散歩に行くことを決意しました。

始めは頭も体も寝起きでぼーっとしているのですが、歩き始めるとすぐにスッキリしてきます。

まだ薄暗い朝の町の風景は新鮮でした。

魚屋さんが朝の準備で活気よくはたらいている前を通り

海の方まで歩いていくと、海に面した化学工場のライトがまだキラキラと点灯し

水面に反射していました。

大きな貨物船が小さな船に押されて方向転換していたり、

漁船が行き来した波の後が遠くの海まで残っています。

東の空が焼け始めてきたので今度は高台まで歩いて反対の山の方を見てみると

連なった山の輪郭が水墨画のようにグラデーションになっていました。

見慣れた近所ですがその時間はとっても幻想的で綺麗に見えました。

家につくと、自宅の塀の隅にこぶしくらいの大きさの苔が生えているのが目にとまり、よく見ると

朝露で小さな水滴がキラキラと光っていました。

なぜかとってもその苔に惹かれ、持ち帰り家で鑑賞用にすることにしました。

結局２時間散歩したのですが、適度な運動ができ、綺麗な景色をみて

とっても清々しい気分でした。

朝少し早く目が覚めた日にはまた散歩してみようと思います。

皆さんも朝早く起きたときは思い切って散歩に出かけてみて下さい。

昼間は見落としている素敵な場所が近所にも見つかるかもしれません。