8月も終盤に差し掛かりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

お盆あけてもまだかなり暑い日が続き、ゲリラ豪雨も多いですね。

夏バテには気をつけてくださいね。

ということで、今回は夏バテ対策に、夏に旬のお野菜を紹介します。

最近では一年中、いろんな野菜が食べられますが、旬の野菜はおいしさだけでなく、栄養価も高いのでお勧めです。

夏はトマトやキュウリ、ナス、とうもろこし、ピーマンなどなど。

スーパーに行って一番多く並べられて、すぐに目にするお野菜が旬の野菜のことが多いので、よかったら買ってみてください。

もう少し暑い日が続きますが、無理せず体調に気をつけてお過ごしください